Un Wall Ball pour le travail global et le conditionnement physique
Le Wall Ball associe un ballon lesté à des mouvements fonctionnels simples. L’exercice classique enchaîne un squat, une extension puis un lancer vers une cible. La réception relance ensuite directement le mouvement. Cette succession mobilise les membres inférieurs, les épaules et les bras. Elle demande également coordination, rythme et contrôle de la réception. Le professionnel peut adapter la charge, la hauteur de lancer et le nombre de répétitions. Le Wall Ball trouve ainsi sa place dans le renforcement musculaire et le reconditionnement physique.
Un intérêt particulier en réathlétisation et en kinésithérapie du sport
Sur un plateau technique de kinésithérapie, le Wall Ball permet de construire une progression dynamique. Le travail peut commencer avec une charge légère et un mouvement simple. La vitesse d’exécution et la hauteur de lancer peuvent ensuite évoluer progressivement. Le professionnel peut aussi utiliser le ballon sans lancer, pour des squats ou des déplacements chargés. Cette modularité convient au renforcement fonctionnel et à la reprise d’effort. Elle peut accompagner les phases de réathlétisation avant le retour au sport. Les différentes charges facilitent l’adaptation au niveau de chaque utilisateur.
Wall Ball Compétition ou Wall Ball WOD : quelle différence ?
Les deux gammes FIT’ & RACK répondent au même principe d’exercice, mais leur construction cible des usages différents. Le Wall Ball Compétition est destiné à une utilisation régulière ou intensive. Il utilise un cuir synthétique haute qualité, des doubles coutures et un tressage croisé renforcé. Les charges sont repérées par des couleurs différentes. Le Wall Ball WOD vise une utilisation plus modérée, notamment en studio ou pour des séances moins intensives. Il conserve un revêtement en cuir synthétique et une double couture. Sa finition noire avec broderie rouge crée une identité commune sur toute la gamme.
Deux gammes réunies sur une seule fiche multisélection
Athlex regroupe les Wall Ball Compétition et WOD sur une même fiche pour simplifier le choix. La gamme Compétition couvre les charges de 1 à 15 kg dans le catalogue Athlex. La gamme WOD propose les charges de 4, 6, 9 et 12 kg. Cette présentation permet de comparer rapidement le niveau de charge et la gamme souhaitée. Le même équipement peut ainsi accompagner plusieurs niveaux de renforcement. Le Wall Ball complète naturellement un cabinet de kinésithérapie orienté sport santé. Il convient aussi aux espaces de préparation physique et de réathlétisation.
