Une cale pour modifier simplement la position du squat
Le Squat Block surélève les talons pendant les exercices de squat. Cette position modifie l’angle de travail des chevilles et des membres inférieurs. Le professionnel peut ainsi proposer une variante différente du squat au sol. Les cales s’utilisent également pendant certains exercices de mobilité. Leur modularité facilite l’adaptation à différents utilisateurs. Cette approche convient au travail fonctionnel sur plateau technique de kinésithérapie.
Trois éléments modulables pour deux hauteurs principales
Le set comprend trois cales inclinées. Les éléments peuvent être superposés grâce à leur forme emboîtable. Deux hauteurs principales sont annoncées : 5,5 et 11 cm. Cette modularité permet d’adapter progressivement la surélévation. Le professionnel peut conserver le même accessoire pendant plusieurs étapes. Le patient retrouve ainsi des repères constants entre les séances.
Un intérêt pour la mobilité de cheville
La surélévation des talons réduit l’amplitude de flexion nécessaire à la cheville. Cette configuration peut faciliter certaines positions de squat. Elle peut aussi servir pendant des exercices dédiés à la mobilité. Le professionnel adapte toujours la hauteur au niveau fonctionnel observé. Le mouvement reste contrôlé pendant toute l’amplitude. Cette progression peut compléter la rééducation active des membres inférieurs.
Une surface antidérapante pour stabiliser les appuis
Le dessus des cales reçoit un revêtement antidérapant. Cette surface améliore l’adhérence du pied pendant l’exercice. Le patient conserve ainsi un appui plus stable sur la pente. Le professionnel vérifie néanmoins le positionnement avant chaque série. Les cales doivent être utilisées sur un sol adapté. Cette stabilité favorise la répétition de mouvements techniques contrôlés.
Un accessoire utile jusqu’à la réathlétisation
Le Squat Block peut accompagner les squats techniques et certaines mobilisations. Il peut également servir pour des étirements selon le programme choisi. Le set pèse environ 400 grammes. Chaque cale mesure 31 centimètres de long et 16 centimètres de large. Le format permet une utilisation simple au sein du cabinet de kinésithérapie. Cet accessoire peut compléter le renforcement musculaire avant le retour au sport.
Une progression facile à intégrer dans les séances
Le même exercice peut être répété avec une hauteur différente. Le professionnel modifie ainsi une seule variable à la fois. Cette méthode facilite l’observation de la technique. Le patient peut comparer plus facilement ses sensations entre deux configurations. Les cales peuvent aussi servir lors d’un échauffement orienté mobilité. Le Squat Block complète ainsi les outils dédiés au geste fonctionnel.
