Une corde adaptée au travail cardiovasculaire
La Corde à Sauter – Entraînement permet de rythmer facilement les séances. Elle peut être utilisée pour des séries courtes ou des intervalles. L’exercice sollicite simultanément coordination, cadence et endurance. Le kinésithérapeute peut ajuster la durée selon le niveau du patient. Cette progression convient à la reprise d’effort et au reconditionnement physique.
Un câble réglable pour différents utilisateurs
Le câble mesure jusqu’à trois mètres avant réglage. Il peut être raccourci selon la taille et les préférences. Le système de blocage utilise une vis sans tournevis. Le réglage facilite la création de repères personnels pendant les sauts. Une longueur cohérente améliore la régularité du geste pendant les séries.
Des composants conçus pour la fluidité des rotations
Les poignées creuses en plastique mesurent 15 cm. Les roulements utilisent de l’acier inoxydable. Le câble est fabriqué en acier avec un revêtement PVC. Son diamètre annoncé atteint environ 2,4 mm. Cette construction favorise une rotation régulière pendant les exercices répétés.
Un outil pour coordination et travail du geste
La corde peut accompagner les sauts simples avant les variantes plus complexes. Le patient peut ensuite travailler changements d’appui et variations de rythme. Ces exercices demandent précision et synchronisation entre jambes et membres supérieurs. Le plateau technique de kinésithérapie peut ainsi proposer une progression dynamique. Le geste reste toujours adapté aux capacités articulaires et fonctionnelles.
Une utilisation du sport santé au retour au sport
La corde convient à des séances de sport santé et de préparation physique. Elle peut être intégrée à un circuit de réathlétisation. Les coloris disponibles sont bleu, noir, rouge, rose et vert. Le modèle n’est pas conçu pour une utilisation sur goudron. FIT’ & RACK garantit cette Corde à Sauter pendant deux ans.
Une progression simple autour du rythme et de la durée
Le même exercice peut évoluer sans modifier le matériel utilisé. Le professionnel augmente progressivement la durée ou la fréquence des séries. Il peut aussi introduire des variations de cadence. Les changements d’appui demandent davantage de coordination. Les doubles passages nécessitent ensuite une fréquence supérieure. Cette progression aide à structurer la reprise d’effort. Elle peut également compléter un circuit de travail cardiovasculaire en sport santé.
